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Cherish My Style ロゴ。上段にスクリプト体の「Cherish My Style」、下段に小さめのサンセリフ体で「Find your way. Embrace yourself.」と書かれた横長ロゴ。
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40代後半〜50代の女性のための

自分を大切にしながら、これからの私を見つけるプログラム

人生をどうやって生きていたいですか?

私はどうしたい?

私の大切なことってなんだろう

女性の話や悩みは異性はもちろん同性にも分かってもらいにくいことがあります。

話してスッキリすると思ったら、もっとモヤモヤしてしまったことはありませんか。

誰もが話を聞いて欲しい。つい聞き役に回ってしまい、話すことさえ難しいこともあります。

理解してもらえないと感じるとき、自分に問いかけてみる。私はどうしたいんだろう…

世界でたった一人の自分をまずは私自身が分かってあげて、自分と対話しながら紐解いていく。

 

どうしたらいい?

 

変えることを決めて、習慣化する、言葉を置き換えることで、他者に向けていた感情や思考を自分に向けられるようになります。

自分軸ができると、人生をニュートラルに受け入れられるようになります。

ものごとの捉え方や認識を変えることで、見える景色も変わってくる。

あなたらしく前に進むためのナビゲーションです。

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物語の主役はあなたです。
私はあなたの物語に寄り添うナレーターです。

このプログラムに向いている方
  • 40代後半〜50代の女性

  • 何かを変えたい

  • 自分よりも他のことが気になってしまう

  • ストレスをため込みやすい

  • 自分の幸せを感じたい

  • 思考を軽くして自分と向き合いたい

  • なんとなく興味がある

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このプログラムに向いていない方
  • 結果だけを求めている
  • 自分で考えることを望まない
  • 今の自分で満足
  • カウンセリングや心理療法が希望​
  • ​心身の不調が強い
  • 医療機関でのサポートが必要な方

対象:40代後半〜50代女性

モニター募集(初回5名様限定)

【初回:お試しセッション】

 あなたの「今」と「これから」をお聞かせください。 

 対話を通して、自分の価値観や理想の未来を見つめていきます。

・お話し50分 + 内容説明10分

  料金:オンライン 2,000円 / 対面 3,000円

 

【継続セッション…オンライン・全3回】

 自分を整え、変化を感じていくための約2か月間のプログラムです。

 モニター価格:12,000円(税込み)step1〜step3の計3回分 

 

プログラムの流れ (1回あたり50分〜60分)

Step 1:思考や心を整理し、言葉や行動など小さな一歩を決める

(2週間後)

Step 2:実践内容のご報告、次回に向けての調整を行います

(2〜3週間後)

Step 3:前回からの振り返り

    これから大切にしたいことを確認し、新たな一歩へ

 ※マンツーマンで行う個別プログラムです

 ※終了後にアンケートへのご記入をお願いいたします

 

・心理学とコーチングをもとに、私自身の経験を取り入れたプログラムです

・本プログラムはカウンセリングではありません

・初回セッションのみのご参加も可能です。継続セッションにより変化を実感しやすくなります

・当日は筆記用具とノートをご用意ください

   ☆彡オプションmenu:ファッションお買い物同行(宇都宮市内・1時間1,000円)

 「何を選べばいいか分からない」「自分らしい服を見つけたい」という方におすすめです

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自己紹介

名 前: 桜木まち
年 齢: 50代半ば
職 業: マインドコーチ、英語講師、日本語講師
好きなこと:食べ歩き、旅行、家族が留守の間に大音量でSpotifyを聴くこと、雑貨屋さんに行くこと、朝ヨガ
      朝んぽ、読書、美術鑑賞、観劇
好きな国:イギリス、バリ島、タイ、オーストリア
好きな建築物やお寺:ウエストミンスター宮殿(ベッグ・ベン)、エッフェル塔、モンサンミッシェル、三十三間堂
私のテーマ曲:まつり(藤井風)
意識してること:勇気、自分を褒める、毎日少しでも英語に触れる、地球は人生ゲームの遊び場だ
​保有資格:SBTメンタルコーチ 



この活動に至った経緯
パートナーシップや家族のことで困っていました。同じ時間を共有している中で、理解してもらえないと思うことが度々ありました。
健康を損なうこともあり、このままでは嫌だ。まずは自分から変わろう。と決めたことから始まります。
相手のためというより、自分のために変える。
アドラー心理学やコーチング、潜在意識、自分の在り方などを学び、まずは自分への声かけや小さな行動を変えることから始めました。
続けていくうちに、周囲は変わっていないのに見える景色が少しずつ変わってくことを実感していきました。
物事がうまく進むと感じることが増え、周りを気にせず過ごせるようになりました。自分に意識を向けられるようになったからだと思います。
50代になると若い頃にはなかった課題が出てきて、今後の人生を考え出します。あれ?と違和感を感じたら、自分に聞いてみる。それはストレスを減らしていくことにもつながります。
そして、自分が幸せだと周囲にも波及します。水の中に投げた石が幾重にも広がっていくように。
私自身が体感した変化を誰かにも伝えていきたい。
それが、この活動を始めた理由です。


Cherish My Style の思い
​この活動への想いを形にしたいと思い、ロゴを作りました。
cherish には「愛を込めて大切にする」「望んでいることを心に抱く」という意味があります。
誰もがまずは自分を大切にする。
​そしてあなた自身の方法で幸せになり、どんな自分でも抱きしめてあげられる。
​前進していても立ち止まっていても、今が幸せだと思える。
​自分を知り、私らしく生きる。私の在り方。
それが Cherish My Style に込めた思いです。

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